ویتامین سی (C) یکی از ویتامین های ضروری و مفید برای پوست است که کاربردهای زیادی در محصولات مراقبت پوستی دارد و حتی یکی از محبوب ترین محصولات در روتین های پوستی مختلف است؛ این ویتامین که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی کلی پوست ایفا می کند. ویتامین C به عنوان یک ماده مغذی حیاتی، نه تنها به سلامت بدن کمک می کند، بلکه تاثیر بسیار زیادی در درخشش و سلامت پوست هم دارد.
حال بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی برای تاثیر حداکثر، چه زمانی است؟ در این مقاله به این پرسش پاسخ خواهیم داد و به صورت مختصر با این ویتامین بیشتر آشنا خواهیم شد و طرز استفاده از سرم ویتامین سی را هم بررسی خواهیم کرد تا از این طریق از حداکثر مزایای این ویتامین برای پوست استفاده کنید؛ پس اگر شما هم درباره این محصول و نکات استفاده از آن کنجکاو هستید، ادامه این مقاله را دنبال کنید:
آشنایی با ویتامین C و کاربردهای آن
ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که به وفور در میوه ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت فرنگی، کیوی و فلفل دلمه ای یافت می شود و به دلیل فواید سلامتی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، کمک به تولید کلاژن و بهبود جذب آهن مشهور است. در حوزه مراقبت از پوست هم ویتامین C به دلیل تاثیر مثبت در روشن کردن پوست، کاهش هایپرپیگمانتاسیون و محافظت در برابر آسیب های محیطی بسیار مشهور است.
خاصیت آنتی اکسیدانی یکی از ویژگی های بارز و اصلی ویتامین سی است که دلیل محبوبیت این محصول هم می باشد؛ این ویژگی باعث می شود، ویتامین سی از پوست در برابر عوامل بیرونی و نیز اشعه های مضر محافظت کند؛ به صورت کلی 2 فرم ویتامین سی وجود دارد:
- نوع pure (خالص)، ناپایدار و با غلظت بالا که خاصیت لایهبرداری نیز دارند که باید شبها مصرف شود؛ زیرا در اثر برخورد با نور تجزیه میشود.
- نوع پایدار، ضعیفتر و با غلظت پایین که هم روز و هم شب قابل استفاده بوده و به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی اثر رادیکالهای آزاد را خنثی کرده و از پیری زودرس و ایجاد لک روی پوست جلوگیری میکند؛ این نوع از ویتامین سی را قبل از ضد آفتاب میتوان استفاده نمود.
استفاده منظم این ماده می تواند منجر به بهبود بافت پوست، کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک و یکنواختی رنگ پوست شود؛ با این حال، برای استفاده کامل از این مزایا، شناخت بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی و طرز استفاده از سرم ویتامین سی ضروری است:
بهترین زمان استفاده از ویتامین C
این ویتامین را می توان هم صبح و هم شب مصرف کرد؛ اما بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی به عوامل مختلفی بستگی دارد که از میان آنها می توان به غلظت ویتامین سی و نیز نوع پوست افراد اشاره کرد؛ به طور مثال، بهترین زمان استفاده از نوع خالص ویتامین سی که غلظت بالایی هم دارد، هنگام شب است؛ زیرا این ماده در معرض نور خورشید تجزیه می شود.
در حالی که نوع غلظت پایین ویتامین سی را اتفاقا باید در طول روز مصرف کنید؛ زیرا به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، باعث خنثی کردن رادیکال های آزاد و محافظت در برابر اشعه آفتاب می شود؛ در واقع این نوع از ویتامین سی یک لایه محافظتی در برابر عوامل محیطی روی پوست ایجاد می کند.
در آخر، درباره بهترین زمان استفاده از این محصول باید گفت که نوع ویتامین سی مورد نظر خود و نیز روتین پوستی و نوع پوست خود را به دقت بررسی کنید و بر این اساس، ویتامین سی را برای افزایش سلامت و شادابی پوست خود استفاده کنید؛ مراحل استفاده از سرم ویتامین C هم بخش مهمی از مصرف درست این محصول هستند:
طرز استفاده از سرم ویتامین سی مراحل استفاده از ویتامین سی
طرز استفاده از سرم ویتامین سی نقش مهمی در نتیجه گیری درست از استفاده این محصول دارد؛ برای اطمینان از اینکه بیشترین فایده را از مصرف ویتامین C می برید، این نکات را دنبال کنید:
- فرمولاسیون و غلظت مناسب ویتامین سی را با توجه به پوست خود انتخاب کنید و اگر به تازگی استفاده از این محصول را آغاز کرده اید، با غلظت پایین تر شروع کنید.
- این محصول را روی پوست مرطوب استفاده کنید و دقت کنید که پوست زیاد از حد خشک نباشد تا جذب و اثربخشی بهتری داشته باشد.
- مقدار کمی استفاده کنید؛ مقداری به اندازه یک نخود معمولاً برای کل صورت شما کافی است؛ با حرکات رو به بالا آن را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.
- استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید؛ اگر صبح ها از ویتامین C استفاده می کنید، همیشه از یک ضد آفتاب مناسب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید.
در ادامه، ترتیب مراحل استفاده از سرم ویتامین C را نیز مشاهده می کنید:
ویتامین سی را بعد از پاکسازی پوست و قبل از محصولات دیگر پوستی استفاده کنید؛ بعد از شستشو کامل صورت از هر آلودگی، چربی و یا آرایش، ویتامین سی را به پوست صورت زده و بعد روی آن از مرطوبکننده و یا دیگر محصولات استفاده نمایید؛ دقت کنید که اگر پوست حساسی دارید، روزها از سرم ویتامین سی استفاده نکنید و اگر پوست شما دهیدراته است، قبل از ویتامین سی از یک آبرسان مناسب پوست خود استفاده نمایید. در ادامه می توانید سوالات متداول طرز استفاده از سرم ویتامین سی را مطالعه کنید:
سوالات متداول طرز استفاده از سرم ویتامین سی
در این بخش، برخی از سوالات متداول طرز استفاده از سرم ویتامین سی را پاسخ خواهیم داد:
- از سرم ویتامین سی روز استفاده کنم یا شب؟
نوع خالص و با غلظت بالای ویتامین سی که خاصیت لایه برداری نیز دارد باید شبها مصرف شود؛ زیرا در اثر برخورد نور تجزیه میشود؛ اما نوع ضعیفتر وبا غلضت پایین هم روز و هم شب قابل استفاده است
- آیا مصرف ویتامین سی در روز برای پوست مضر است؟
اگر فرم پایدار باشد خیر و اتفاقا برای پوست بسیار مفید نیز می باشد.
- ضد آفتاب و ویتامین سی را میتوان با هم مصرف کرد؟
بله قبل از ضد آفتاب، سرم و یا کرم ویتامین سی را به صورت بزنید.
- آیا قبل از کرم ضد آفتاب می توان از سرم ویتامین سی استفاده کرد؟
بله. ویتامین سی را می توان در طول روز قبل از ضد آفتاب مصرف کرد.
- آیا روی کرم ضد آفتاب میتوان ویتامین سی زد؟
خیر. بهتر است ویتامین سی را قبل از ضد آفتاب استفاده نمایید.
- آیا ویتامین سی با رتینول تداخل دارد؟
خیر. بلکه اثر هم افزایی نیز دارند و به اثربخشی همدیگر کمک می کنند.
- ویتامین سی با چه ترکیباتی در روتین تداخل دارد؟
bhaها، بنزوییل پروکساید و رتینوئیدها با ویتامین سی تداخل دارند.
