اشتباهات روتین پوستی، موارد رایجی هستند که احتمالا برای بیشتر افرادی که به دنبال یک روتین پوستی سالم هستند، پیش آمده است. در شلوغی زندگی امروز و با وجود عوامل مختلفی مانند آلودگی و استرس، مراقبت از پوست به بخش مهمی از زندگی روزمره افراد تبدیل شده است و بسیاری از افراد برای داشتن پوستی سالم و درخشان تلاش می کنند.
با وجود در دسترس بودن منابع مختلف آموزشی و توصیههای مراقبت از پوست، اکثر افراد همچنان در برنامههای روزمره خود، اشتباهات رایجی را مرتکب میشوند که به جای ارتقاء پوست، مانع از بهبود سلامت پوست میشوند؛ برخی از این اشتباهات روتین مراقبت از پوست صورت باعث می شوند که نتوان از همه مزایای مراقبت از پوست و محصولات پوستی به درستی استفاده کرد.
در این مقاله، اشتباهات روتین پوستی و عوارض روتین پوستی نادرست را بررسی خواهیم کرد و هم چنین نگاهی دقیق تر به روتین های مراقبت از پوست می اندازیم و شما را در مسیر یک روتین مراقبت از پوست مؤثرتر و متعادلتر راهنمایی خواهیم کرد؛ روتینی که بتواند در دراز مدت پوست شما را تغذیه و محافظت کند و از بروز آسیب به پوست شما جلوگیری کند:
روتین پوستی اشتباه؛ زیادهروی در استفاده از محصولات پوستی
یکی از اصلی ترین نمونه های روتین پوستی اشتباه، زیادهروی در استفاده از محصولات پوستی است که میتواند اثرات مختلف و گاهی خطرناک بر پوست و سلامت آن بگذارد؛ بسیاری از مواقع، افراد تصور می کنند شستشوی زیاد پوست و یا استفاده از محصولات پوستی بی شمار می تواند نجات دهنده پوست آنها باشد؛ اما این تصور اشتباه است و گاهی این روند نتیجه عکس خواهد داشت و حتی ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به پوست وارد کند. صرف نظر از هزینههای زیاد در اینجا توضیح دقیقتری از اثرات منفی و آسیبهای محتمل این روند میدهیم:
تحریک و التهاب پوست: بسیاری از محصولات پوستی که دارای ترکیبات فعال مانند اسیدهای AHA و BHA، رتینوئیدها یا حتی ویتامین C هستند، با وجود مفید بودن برای پوست، اگر بیش از حد استفاده شوند، میتوانند موجب تحریک و التهاب شوند که به شکل قرمزی، احساس سوزش یا خارش و در موارد شدیدتر به شکل لکههای حساس و جوش مانند بروز می کنند.
ایجاد خشکی و آسیب به لایههای محافظ پوست (سد دفاعی پوست): شوینده های قوی، تونرهای حاوی الکل و کرمهای حاوی رتینول ممکن است با استفاده زیاد، باعث از بین رفتن چربی طبیعی و رطوبت پوست شوند؛ در واقع، مصرف بیش از حد این محصولات، باعث آسیب به لایه چربی محافظ به نام “لایه هیدرولیپیدی” که به طور طبیعی از خشکی و آسیب به پوست جلوگیری میکند، شده و در نتیجه، این لایه دچار خشک شدن، ترک خوردگی، کشیدگی و یا تیرگی خواهد شد.
کاهش اثربخشی محصولات: گاهی اوقات استفاده بیش از حد از یک محصول میتواند نتیجه معکوس داشته باشد؛ برای مثال، اگر پوست به طور مداوم در معرض مقدار زیاد از یک ترکیب فعال (مثل اسیدها یا رتینول) قرار گیرد، ممکن است پوست به تدریج به این ترکیب عادت کند و اثرات آن کاهش یابد؛ در نتیجه، به جای مصرف غیر ضروری یک محصول می توان از محصولات مفید دیگر و یا دوز کمتر از همان محصول استفاده کرد تا محصول بتواند اثربخشی درستی داشته باشد.
در این بخش با برخی از نتایج مصرف زیاد محصولات پوستی که یکی از اشتباهات روتین پوستی است، آشنا شدیم؛ در بخش بعدی، نکاتی را برای استفاده بهتر از این محصولات توضیح خواهیم داد:
پرهیز از اشتباهات روتین مراقبت از پوست صورت؛ نکاتی برای استفاده صحیح از محصولات پوستی
اولین نکات برای جلوگیری از اشتباهات روتین مراقبت از پوست صورت این است که روتین مراقبت از پوست خود را ساده کنید، از محصولات کمتری استفاده کنید و هر محصول را به طور معقول و به میزان مناسب مصرف کنید. این توصیه شاید ساده و ابتدایی به نظر برسد، اما رعایت همین نکته ساده، از بسیاری از آسیب های پوستی جلوگیری کرده و باعث افزایش شادابی و نشاط پوست می شود. علاوه بر این، موارد دیگری هم هستندکه به شما در استفاده بهتر از محصولات پوستی کمک خواهند کرد:
تست حساسیت انجام دهید؛ قبل از استفاده از یک محصول جدید، مقداری از محصول را روی بخش کوچکی از پوست خود تست کنید تا از بروز واکنشهای آلرژیک جلوگیری کنید.
مشورت با متخصص: اگر دچار مشکلات پوستی خاص هستید یا داروهای خاصی مصرف میکنید، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید تا برنامه مراقبت مناسب مخصوص شما تنظیم شود.
و به طور کلی، استفاده به اندازه و آگاهانه از محصولات پوستی میتواند به حفظ سلامت پوست کمک کند؛ اما زیادهروی در مصرف این محصولات میتواند تأثیرات منفی و حتی آسیبزنندهای به پوست وارد کند؛ انتخاب محصولات درست هم یکی دیگر از موارد روتین پوستی درست است:
روتین پوستی نادرست؛ استفاده نکردن از محصولات پوستی مناسب
استفاده نکردن از محصولات پوستی مناسب، یکی دیگر از موارد روتین پوستی نادرست است؛ به ویژه در شرایطی که پوست نیاز به مراقبت دارد، مصرف نادرست محصولات پوستی میتواند عوارض و مشکلات مختلفی ایجاد کند. این مشکلات معمولاً به دلیل عدم تامین نیازهای اساسی پوست از نظر مرطوبکنندهها، محافظت در برابر آفتاب و درمان مشکلات خاص پوستی (مثل آکنه، خشکی یا حساسیت) بروز میکنند.
عوارض روتین پوستی اشتباه و انتخاب محصولات نامناسب، امکان ایجاد حساسیت و آلرژی، بروز مشکلات پوستی، ضعیف شدن بافت پوست، تغییر رنگ پوست و به طور کلی، افت کیفیت پوست در گذر زمان است؛ یکی از مواردی که باعث پرهیز از این اشتباه می شود، شناخت درست پوست و نیازها و مشکلات آن و هم چنین انتخاب درست محصولات بر اساس این نیازها است تا بتوان به صورت هدفمند، مشکلات پوست را درمان کرده و شادابی و سلامت پوست را افزایش داد؛ در بخش بعدی با یکی دیگر از اشتباهات بزرگ پوستی آشنا می شویم:
بزرگ ترین اشتباه مراقبت از پوست؛ استفاده نکردن از ضد آفتاب
استفاده نکردن از ضد آفتاب، بزرگ ترین اشتباه مراقبت از پوست است که مشکلات بسیار جدی برای پوست ایجاد خواهد کرد؛ ضد آفتاب ها محصولاتی به صورت ژلی، کرمی و استیکی با SPF های متفاوت هستند که از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می کنند. عوارض روتین پوستی نادرست و استفاده نکردن از ضد آفتاب، موارد زیر هستند:
پیری زودرس پوست: اشعه خورشید یکی از عوامل اصلی پیری زودرس است؛ عدم استفاده از ضدآفتاب میتواند باعث بروز چین و چروک، خطوط ریز، لکههای پیری (لکهای قهوهای) sun spot) (و از دست رفتن الاستیسیته (کشسانی) پوست شود.
آسیب به سلول های پوستی و DNA: تابش اشعه UV میتواند به DNA سلول های پوستی آسیب رسانده و منجر به تغییرات سلولی و در نهایت بیماری های پوستی شود.
افزایش احتمال سرطان پوست: تابش مداوم آفتاب بدون محافظت میتواند خطر ابتلا به سرطان های پوستی مانند ملانوما و کارسینوم سلولهای بازال را افزایش دهد.
بروز لکهها و کدری پوست: عدم استفاده از ضدآفتاب باعث ایجاد لکههای قهوهای (هایپرپیگمانتاسیون) و افزایش کدری پوست میشود.
علاوه بر این، درست انتخاب نکردن ضد آفتاب هم یکی دیگر از اشتباهات روتین پوستی است
بدترین اشتباهات روتین پوستی؛ انتخاب ضد آفتاب نامناسب
یکی دیگر از بدترین اشتباهات روتین پوستی، انتخاب ضد آفتاب نامناسب است که حتی می تواند به اندازه مصرف نکردن ضد آفتاب مضر باشد و آسیب های زیادی به پوست وارد کند. ضد آفتاب ها انواع گوناگونی دارند که ابتدا بر اساس نوع پوست چرب، خشک و مختلط تقسیم بندی می شوند؛ پس در انتخاب نوع ضد آفتاب حتما به نوع پوست خود توجه کنید.
علاوه بر این، ضد آفتاب ها بر اساس SPF های مختلف هم مدل های متفاوتی دارند که نشان دهنده میزان محافظت در برابر آفتاب است؛ ضد آفتاب های ضد چروک، جوانساز، روشن کننده، ضد لک و… هم نمونه هایی از ضد آفتاب های موجود هستند که هر کس می تواند بر اساس نوع روتین پوستی خود و مشکلات و نیازهای پوستی، یکی از این محصولات را به درستی انتخاب کرده و از داشتن یک روتین پوستی اشتباه جلوگیری کند.
اشتباهات روتین پوستی؛ شستشوی کم پوست (عدم پاک کردن آرایش)
عدم شستشوی به موقع پوست و یا عدم پاک کردن آرایش از روی پوست هم از دیگر موارد اشتباهات روتین پوستی است که ضرری به مراتب بالاتر از دیگر موارد برای پوست خواهد داشت و می تواند منجر به مشکلات پوستی بسیاری شود؛ در بخش زیر، برخی از عوارض روتین پوستی اشتباه و شستشوی کم یا نامناسب پوست را مشاهده می کنید:
مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش: آرایش و آلودگیها میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز جوش و آکنه شوند.
افزایش چین و چروک و خطوط پوست: عدم پاکسازی مناسب پوست باعث باقی ماندن ذرات آلودگی و مواد آرایشی روی پوست میشود که این امر میتواند به تخریب کلاژن و الاستین پوست و در نتیجه پیری پوست منجر شود.
آسیب به لایههای پوست: باقی ماندن مواد آرایشی و آلودگیها بر روی پوست، میتواند به لایههای سطحی پوست آسیب بزند و باعث خشکی، التهاب و قرمزی پوست شود.
بروز حساسیت و التهاب: پوست آلوده به مواد آرایشی و آلودگیها بیشتر مستعد ابتلا به مشکلاتی مانند التهاب، حساسیت و واکنشهای آلرژیک خواهد بود.
روتین پوستی اشتباه می تواند به اندازه نداشتن روتین پوستی مضر باشد؛ در بخش بعدی، می توانید مضرات شستشوی بیش از حد پوست را هم مطالعه کنید:
بزرگ ترین اشتباه مراقبت پوست؛ شستشوی زیاد پوست
علاوه بر شستشوی کم، شستشوی زیاد پوست هم می تواند بزرگ ترین اشتباه مراقبت پوست باشد؛ شستشوی بیش از اندازه پوست و به دفعات زیاد در طول روز، به ویژه با استفاده از شویندههای قوی یا محصولات حاوی مواد شیمیایی، میتواند عوارض زیادی را به دنبال داشته باشد:
در واقع در یک روتین پوستی نادرست، زمانی که پوست را چند مرتبه در روز شستشو می دهیم، اثرات نامناسب دیگری برای ان ایجاد خواهیم کرد که شامل افزایش خشکی و تحریک پوست، از بین بردن لایه طبیعی محافظ پوست، کشیدگی پوست و ایجاد تحریک، حساسیت و واکنش های آلرژیک خواهد بود. حس زبری پوست، التهاب و قرمز شدن پوست و حتی ایجاد جوش و آکنه در اثر تحریک غدد چربی پوست هم از دیگر نتایج پاکسازی نامناسب و یا بیش از حد پوست به عنوان یک اشتباه مراقبت از پوست است.
روتین پوستی اشتباه؛ لایه برداری بیش از حد
نقش لایه بردارها را در روتین پوستی اشتباه جدی بگیرید! لایهبرداری یکی از مراحل مهم مراقبت از پوست است که به حذف سلولهای مرده و بهبود گردش خون در پوست کمک میکند؛ اما انجام بیش از حد آن میتواند مشکلات جدی ای ایجاد کند و آسیب های دائمی و ماندگار روی پوست به وجود بیاورد؛ لایه برداری بیش از اندازه یکی از اشتباهات روتین پوستی است که باعث موارد زیر می شود:
آسیب به لایه های سطحی و زیرین پوست
از بین بردن رطوبت طبیعی پوست
اختلال در روند بازسازی پوست
مختل شدن سیکل پوسته ریزی پوست
افزایش آسیب به پوست در برابر آفتاب
حساس تر شدن پوست در برابر عوامل محیطی
جلوگیری از احیاء پوست
احتمال بروز التهاب و قرمزی پوست
دقت داشته باشید که پوست پس از لایهبرداری حساستر میشود و عدم استفاده از ضدآفتاب میتواند منجر به سوختگی و پیری زودرس شود؛ استفاده از لایه بردار نامناسب هم دیگر اشتباه مراقبت از پوست است:
روتین پوستی نادرست؛ عدم استفاده از اسکراب های مناسب پوست
روتین پوستی نادرست، اتفاق نادر و عجیبی نیست و ممکن است برای همه ما رخ دهد؛ به طور مثال استفاده نااگاهانه از لایه بردارها و اسکراب هایی که مناسب پوست ما نیستند، یکی دیگر از اشتباهات روتین پوستی است که باز هم برای پوست شما آسیب زننده خواهد بود.
اگر پوست حساسی دارید، اسکرابهایی با دانههای زبر و خشن میتوانند به پوست شما آسیب بزنند و باعث تحریک، التهاب و حتی زخم شوند؛ هم چنین استفاده از اسکرابهای نامناسب برای پوست خشک یا چرب میتواند وضعیت پوست را بدتر کند. برای پوست خشک، اسکرابهای زبر میتوانند خشکی را تشدید کنند و برای پوست چرب، استفاده از اسکرابهای بسیار ملایم ممکن است تاثیرات مثبتی نداشته باشد.
در واقع، لایه بردارهای مناسب باید بتوانند بدون آسیب رساندن به پوست، سلولهای مرده را پاک کنند؛ انتخاب اسکراب اشتباه میتواند نتیجه معکوس داشته باشد و پوست را خراب کند. توجه داشته باشید که از لایه بردارهای برندهای معتبر که پروانه بهداشت نیز دارند، استفاده نمایید تا دچار عوارض روتین پوستی اشتباه ناشی از مصرف این محصولات نشوید.
اشتباه مراقبت از پوست؛ منظم نبودن روتین پوستی
پراکنده و نامنظم بودن روتین پوستی هم یک اشتباه مراقبت از پوست است؛ واقعیت این است که لازمه دستیابی به پوستی سالم تنها استفاده از محصولات مناسب پوست نیست، بلکه ایجاد عادات مناسب نیز یکی از ارکان اصلی یک روتین پوستی و حتی سبک زندگی سالم است؛ در واقع برای اینکه بتوانیم نتیجه درستی از روتین پوستی خود و زحماتی که برای مراقبت از پوست خود کشیده ایم، بگیریم باید در این فرآیند استمرار داشته باشیم و این محصولات را مانند دارو در زمان معین و به اندازه معین مصرف کنیم. نتایج این اشتباهات روتین پوستی برای پوست:
عدم تاثیرگذاری مناسب: روتین منظم و منسجم باعث میشود محصولات بهطور مؤثرتر به پوست جذب شوند و عدم پیروی از روتین مشخص ممکن است موجب عدم تاثیرگذاری صحیح محصولات شود.
افزایش مشکلات پوستی: عدم توجه به روتین پوستی منظم، به ویژه در مراقبت از پوست در برابر عوامل خارجی مثل آفتاب یا آلودگی، میتواند باعث بروز مشکلاتی چون آکنه، خشکی و لکههای پوستی شود.
کاهش نتیجه بخشی محصولات: پوست نیاز به زمان دارد تا به درمانها و محصولات مختلف پاسخ دهد؛ اگر روتین پوستی منظم نباشد، فرآیند بهبود پوست کندتر خواهد شد و نتایج به تأخیر میافتند.
اختلال در بازسازی پوست: پوست به طور طبیعی در هنگام شب بازسازی میشود؛ اگر محصولات مناسب شب (مانند مرطوبکننده و سرمهای مخصوص) استفاده نشوند، فرآیند بازسازی پوست مختل شده و پوست به درستی ترمیم نمیشود.
این موارد هستند؛ با استفاده از یک روتین منظم و دوری کردن از اشتباهات روتین پوستی، می توانید مشکلات پوستی خود را برطرف کرده و پوستی سالم و با نشاط داشته باشید.
بدترین اشتباهات روتین پوستی؛ عدم توجه به همه نقاط پوست
یکی دیگر از بدترین اشتباهات روتین پوستی، فراموش کردن برخی از نقاط مهم در روند مراقبت از پوست است؛ بسیاری از افراد تنها به بخشهایی از پوست مانند صورت توجه میکنند و سایر نقاط بدن مانند گردن و چشم ها را نادیده میگیرند. این نادیده گرفتن ممکن است منجر به مشکلات زیادی برای این نواحی شود.
در واقع یکی از فاکتورهای روتین پوستی اشتباه، توجه بیش از حد به یک نقطه از پوست و عدم توجه به نقاط دیگر است؛ پوست نقاطی مانند گردن، دکلته، دستها و پشت بدن هم به مراقبت نیاز دارند؛ عدم توجه به این نواحی میتواند باعث خشکی، بروز چین و چروک و حتی تشدید جوش و آکنه و افزایش مشکلات خاص پوست در این نقاط بشود.
از طرف دیگر، عدم مراقبت از تمام نقاط پوست به عنوان یک روتین پوستی نادرست میتواند منجر به تفاوتهای ظاهری بین نواحی مختلف بدن، به ویژه صورت و گردن، شود؛ مثلا ممکن است پوست صورت شما سالم و جوان به نظر برسد، اما گردن دچار لکههای پیری یا خشکی شود که این آسیب نتیجه این اشتباه مراقبت از پوست است.
بررسی سایر اشتباهات روتین پوستی
تا به اینجا، برخی از رایج ترین اشتباهات روتین پوستی که افراد مرتکب میشوند را بررسی کردیم؛ از روش های نادرست پاکسازی پوست تا نادیده گرفتن اهمیت ضد آفتاب و حتی مصرف بی رویه محصولات پوستی، همه این موارد می توانند یک روتین پوستی اشتباه برای شما بسازند. با درک این اشتباهات روتین پوستی، افراد می توانند بیشتر مراقب اقدامات مراقبت از پوست خود باشند و آسیب رساندن به پوست خود جلوگیری کنند و در نهایت از پوستی درخشان و جوان تر لذت ببرند.
اما این موارد، همه بدترین اشتباهات روتین پوستی نبودند و نکات دیگری هم هستند که عدم توحه به انها مضرات زیادی برای پوست به همراه دارد و باعث می شوند که با وجود صرف هزینه و زحمت بسیار، باز هم نتوان از مزایای یک روتین پوستی درست بهره برد؛ در ادامه با چند نمونه دیگر از موارد بزرگ ترین اشتباه مراقبت پوست آشنا می شویم تا به طور کامل از درست بودن روتین پوستی خود اطمینان حاصل کنیم:
روتین پوستی اشتباه؛ عدم شناخت نوع پوست چرب و خشک
عدم شناخت نوع پوست و استفاده از محصولات نامناسب برای پوست هم باعث داشتن یک روتین پوستی اشتباه و ایجاد مشکلات پوستی ناشی از استفاده از محصولات نامناسب اشتباه خواهد شد؛ به طور مثال اگر پوست چرب دارید و از کرمهای مرطوبکننده سنگین و چرب استفاده کنید، ممکن است منافذ پوست شما مسدود شود و جوش بزنید و بالعکس، اگر پوست خشکی دارید و از محصولاتی که مخصوص پوستهای چرب هستند استفاده کنید، پوست شما بیشتر خشک و حساس خواهد شد.
استفاده از محصولات نامناسب برای نوع پوست میتواند حتی باعث تشدید مشکلات پوستی فعلی هم شود؛ به عنوان مثال، استفاده از شویندههای قوی برای پوست خشک میتواند خشکی و التهاب را تشدید کند، در حالی که برای پوست چرب ممکن است از بین بردن چربی بیش از حد موجب تحریک غدد چربی و تولید بیشتر چربی شود.
به طور کلی در یک روتین پوستی نادرست، اگر نتوانید نوع پوست خود را درست شناسایی کنید و محصولات متناسب با آن را استفاده کنید، ممکن است نتایج مورد نظر از مراقبتهای پوستی حاصل نشود و مشکلات پوستی شما ادامه یابد و حتی بیشتر هم بشود.
توجه داشته باشید: برای کسانی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند، استفاده نکردن از محصولات مناسب میتواند باعث تجمع چربی اضافی، مسدود شدن منافذ و ایجاد جوشهای جدید شود. در صورتی که این افراد از محصولات مراقبتی مخصوص پوست چرب یا آکنهدار استفاده نکنند، وضعیت آکنه میتواند بدتر شود؛ علاوه بر این، گاهی عوارض روتین پوستی اشتباه می تواند ناشی از یک اشتباه کوچک باشد:
روتین پوستی نادرست؛ لمس زیاد پوست در طول روز
اگر از همه موارد روتین پوستی نادرست هم پرهیز کنید، باز هم لمس زیاد پوست در طول روز یک کار اشتباه و مختل کننده روتین پوستی شما است که ممکن است منجر به عوارض مختلف شود؛ به ویژه اگر پوست شما مستعد جوش یا حساسیت باشد:
انتقال آلودگی و باکتریها: دستان ما ممکن است حامل آلودگیها و باکتریها باشند که با لمس پوست، به منافذ پوست وارد شده و باعث بروز جوش و آکنه میشود.
تحریک پوست: لمس مکرر پوست میتواند باعث تحریک پوست، قرمزی و التهاب شود؛ این امر به ویژه برای پوستهای حساس یا مستعد آکنه مشکل ساز خواهد بود.
افزایش تولید چربی: لمس بیش از حد پوست باعث تحریک غدد چربی می شود و حتی ممکن است منجر به افزایش تولید چربی و مسدود شدن منافذ پوست گردد.
این نکته را در کنار دیگر اشتباهات روتین پوستی همواره به خاطر داشته باشید تا نتیجه اثربخشی از روتین پوستی خود کسب کنید.
اشتباه مراقبت از پوست؛ عدم آبرسانی درست به پوست
آبرسانی به پوست یکی از مهمترین جنبههای مراقبت از پوست و عدم آبرسانی صحیح، یک اشتباه مراقبت از پوست است که بزرگ ترین آسیب ها را برای پوست به همراه دارد:
خشکی و کم آبی پوست
کاهش تولید کلاژن و الاستین
افزایش خطوط ریز و چین و چروک: و عدم مقابله با آثار پیری
ایجاد لک و تشدید لکهای پوستی
ضعیف شدن پوست و کاهش توانایی پوست در مقابله با عوامل محیطی
افزایش تولید چربی و مسدود شدن منافذ
آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست با استفاده از مرطوب کننده ها و آبرسان های مناسب نوع پوست بسیار حائز اهمیت است و عدم توجه به آن باعث می شود پوست ضعیف، خشک و بدون استحکام و انعطاف پذیری داشته باشیم و حتی شادابی و جوانی پوست خود را از دست بدهیم. این اشتباهات روتین پوستی، عوارض و نتایج دیگری هم روی پوست ما به یادگار می گذارند:
عوارض روتین پوستی نادرست برای پوست چیست؟
روتین پوستی اشتباه، چه ناآگاهانه و چه به دلیل اطلاعات نادرست، می تواند منجر به عوارض روتین پوستی نادرست و مشکلاتی مانند آسیب طولانی مدت پوست بشوند؛ برخی دیگر از این مشکلات را در ادامه بررسی می کنیم:
خشک تر شدن پوست های خشک و چرب تر شدن پوست های چرب
حساسیت به محصولات نامناسب و التهاب و قرمزی پوست
خشکی و زبری پوست و حتی کدر و تیره شدن آن
عدم درمان درست پوست و حتی بدتر شدن مشکلات پوست
از بین رفتن تعادل طبیعی پوست
پیدایش آثار چین و چروک و خطوط در پوست
بروز لک، جوش و آکنه روی پوست و مسدود شدن منافذ پوست
افت کیفیت پوست در طول زمان
تغییر رنگ پوست
با این وجود، شاید بزرگ ترین نتیجه اشتباهات روتین پوستی، آسیب به لایه های حفاظتی و سد دفاعی پوست باشد؛ پوست دارای یک سیستم دفاعی و تعادل طبیعی است که شامل فلور میکروبی طبیعی پوست میشود. این فلورا به پوست کمک میکند تا از عفونتها، آلرژیها و مشکلات دیگر محافظت شود. استفاده بیش از حد از محصولات ضدباکتری یا ضدآکنه و محصولات نامناسب یا بی کیفیت میتواند این تعادل را برهم بزند و باعث رشد باکتریهای مضر، از بین رفتن باکتریهای مفید و آسیب به پوست های حساس و ایجاد مشکلات پوستی جدید شود.
چگونه روتین پوستی سالمی برای پرهیز از عوارض روتین پوستی اشتباه داشته باشیم؟
برای جلوگیری از عوارض روتین پوستی اشتباه بر روی پوست، باید روتین سالم و درستی داشته باشیم و برخی از نکاتی که در ادامه بیان می کنیم، همیشه به خاطر داشته باشیم تا روتین پوستی نادرست نباشد:
شناخت نوع پوست: قبل از شروع هر روتینی، باید نوع پوست خود را بشناسید (چرب، خشک، مختلط، حساس و غیره) و بر این أساس محصولات مناسب برای نیازهای پوست خود را انتخاب کنید.
استفاده از محصولات مناسب: با توجه به نوع پوست خود، محصولات مخصوص از جمله شویندهها، مرطوبکنندهها، ضدآفتابها و روتین مخصوص خود را انتخاب کنید؛ دقت کنید که از محصولات با ترکیبات فعال متناسب با پوست خود استفاده کنید.
پاکسازی صحیح و بهموقع: مهم است که پوست خود را هر شب بهطور کامل از آرایش و آلودگیها پاک کنید و همچنین، شستشوی صورت نباید بیش از حد یا کم انجام شود.
آبرسانی مناسب: همیشه از مرطوبکنندهها و آبرسان های مناسب برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید؛ حتی پوست چرب هم نیاز به مرطوبکننده دارد.
عدم استفاده از محصولات مشابه زیاد: برای جلوگیری از تحریک پوست، بهتر است از استفاده همزمان از محصولاتی مانند رتینول و اسیدها اجتناب کنید؛ این محصولات باید به طور متناوب و با فاصله زمانی مناسب استفاده شوند.
و از همه مهم تر، استفاده از ضدآفتاب: ضدآفتاب به عنوان مرحله آخر در روتین روزانه بسیار مهم است؛ هر روز حتی در روزهای ابری باید از ضدآفتاب مناسب استفاده کنید.
مراحل درست روتین پوستی برای پرهیز از روتین پوستی اشتباه
برای اینکه از روتین پوستی اشتباه جلوگیری کنید، ابتدا در نظر داشته باشید یک روتین پوستی درست، ساده و همیشگی از 3 رکن اصلی تشکیل شده است: استفاده از شوینده مناسب، آبرسانی و مصرف مرطوب کننده های مناسب و در آخر استفاده درست و منظم از ضد آفتاب. علاوه بر این:
به عنوان نکته اخر دقت کنید که مرحله بندی صحیح روتین پوستی باید به ترتیب شامل پاک پوست (شوینده یا میسلار واتر)، تونر (در صورت نیاز)، مرطوبکننده، سرمها و درمانهای خاص و ضدآفتاب باشد.
در این مقاله، اشتباهات روتین پوستی را بررسی کردیم و با رایج ترین موارد و حتی کوچک ترین نکات اشتباه در این فرآیند آشنا شدیم؛ اگر شما هم مورد دیگری را می توانید به این لیست اضافه کنید، نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
